Новости

Jul 15, 2023

Лучшие места для сна в кампусе

Достаточное количество сна жизненно важно для вашего академического успеха. К сожалению, большинство студентов колледжей страдают от недостатка сна. Различные исследования показали, что 70-96 процентов студентов получают менее

Достаточное количество сна жизненно важно для вашего академического успеха. К сожалению, большинство студентов колледжей страдают от недостатка сна. Различные исследования показали, что 70-96 процентов студентов спят меньше рекомендованных восьми часов.

Помимо чувства вялости, недостаток сна также способствует угрюмости, неспособности сконцентрироваться и, вообще говоря, ухудшению показателей психического здоровья.

Так что же делать пионеру? Вздремните в кампусе!

Хотя длительный сон может испортить ваш режим сна, 20–30-минутный сон в первой половине дня (между 13:00 и 16:00) может восстановить вашу концентрацию и освежить ваш день.

Но где вы могли бы спросить? Ну, мы это предусмотрели. Мы прочесали кампус в поисках лучших мест, где можно размяться и поймать немного zzzz. Так что установите будильник на телефоне, используйте рюкзак вместо подушки и ознакомьтесь с нашим списком лучших мест для сна!

Библиотека Блэгга Хьюи

В то время как библиотеки общеизвестно тихие места, в библиотеке TWU целый этаж посвящен бесшумности. Спуститесь по лестнице (или поднимитесь на лифте) на первый этаж, и вы увидите таблички, обозначающие всю территорию как тихий кабинет… или зону… сна. Он не только предлагает студентам уединенные рождественские гимны, но также предлагает гостиную с пушистыми подушками и капсулой для сна, изолированной в отдельной комнате, вдали от хриплой тишины.

Студенческий союз в Хаббард-холле

Хотя это может показаться нелогичным, в SUHH есть несколько мест, которые идеально подходят для тех, кто лишен сна. На втором этаже вы найдете удобные кресла в тихой гостиной, а также новое кресло-яйцо, которое идеально подходит для сна. Кроме того, вы можете найти несколько хороших скамеек рядом с аудиторией Bridges Auditorium, которые имеют меньше пешеходов и позволяют растягиваться.

Вудкок Холл

На первом этаже Вудкок-холла, расположенного на южной стороне кампуса, в студенческой гостиной в комнате 107 есть два дивана. Хотя в этом пространстве также есть компьютерные станции, столы и торговые автоматы, если вы находитесь на той стороне кампуса и слышите, как дремлет зовет вас по имени, это может быть просто идеальным местом.

Маленькая часовня в лесу

Если двери открыты и свадьбы не проводятся, Маленькая часовня TWU на северной стороне кампуса всегда представляет собой тихое, медитативное место. А если вам случится растянуться на скамейке, размышляя о тайнах жизни, несколько минут сна могут быть именно тем, что вам нужно.

Свежий воздух

В прекрасный теплый день вы найдете более чем достаточно мест, чтобы вздремнуть среди звуков природы. Если вы найдете скамейку в саду или стул или гамак у пруда, сон на свежем воздухе, когда солнце светит вам в лицо, поможет вам почувствовать себя отдохнувшим и бодрым. И в качестве дополнительного бонуса свежий воздух помогает вашим легким, а всего 30 минут солнечного света обеспечат вам полную дозу витамина D… только не забудьте солнцезащитный крем!

Бонус:Весной 2023 года в кампус прибудут новые кресла-яйца и массажные кресла, так что ищите их по всему кампусу!

Студент дремлет на скамейке на открытом воздухе

Кресло-яйцо в SUHH Quiet Lounge

Тихая учебная зона в библиотеке

Капсула для сна в библиотеке

Студенческая гостиная в Вудкок-холле

Последнее обновление страницы: 9:21, 13 января 2023 г.