Блог

Jul 27, 2023

Это закончилось

Эта популярная подушка утверждает, что помогает нам провести несколько часов более спокойно, но работает ли она? Для лидеров стиля и любителей дизайна. Благодарим вас за регистрацию на LivingEtc. Вы получите

Эта популярная подушка утверждает, что помогает нам провести несколько часов более спокойно, но работает ли она?

Для лидеров стиля и любителей дизайна.

Благодарим вас за регистрацию на LivingEtc. Вскоре вы получите письмо с подтверждением.

Была проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.

Купите лучшее постельное белье, пока вы спите, и ваше бодрствующее «я» будет вам за это благодарно. Мы все знаем, насколько важен хороший ночной отдых, и большинство из нас знает, какие шаги мы должны предпринять, чтобы его обеспечить – отсутствие кофеина и синего света перед сном, расслабляющий ночной режим и спокойная обстановка для сна – но сколько мыслей вы придаете значение роли вашей подушки?

Что ж, вирусная подушка от Sleep Crown утверждает, что помогает даже самым страдающим бессонницей спокойно поспать, но это не обычная опора для головы. Подушка для головы предназначена для того, чтобы накрывать глаза и уши, помогая блокировать любые помехи и одновременно слегка надавливая на макушку головы.

Подушка была разработана преподавателем восстановительной йоги, который утверждает, что ее контурная форма является секретом того, как помочь вам быстрее заснуть и дольше спать, и, поскольку многие из нас стремятся лучше спать, это, безусловно, звучит привлекательно. Конечно, животрепещущий вопрос: работает ли это? Мы попросили некоторых экспертов по сну выяснить это. Вот что они сказали.

Независимо от того, сколько времени некоторые из нас тратят на освоение здорового ритуала перед сном, иногда легкий сон не в наших силах. Если вас регулярно беспокоят в спальне, Sleep Crown может подойти вам.

По сути, это мягкая подушка изогнутой формы, которая накрывает вашу голову (оставляя место для носа и рта), изолируя вас от внешних помех и обеспечивая более спокойный сон. Небольшой вес также придает ему дополнительную уютность и обволакивающее ощущение, благодаря чему вам будет легче уснуть. Проще всего думать о ней как о гигантской маске для сна, которая еще и сидит над ушами.

«Подушка Sleep Crown предлагает три основных преимущества: блокирует свет, приглушает окружающие звуки и обеспечивает мягкое давление на голову», — объясняет Карли Гасия, сертифицированный тренер по науке о сне, одобренный Институтом Спенсера, в Sleepopolis. «Блокируя свет и снижая шум, подушка создает благоприятную среду для сна».

По данным Sleep Crown, подушка отлично подходит для посменных работников, страдающих мигренью и тех, кто спит рядом с храпящими людьми. Он также взял штурмом социальные сети: пользователи TikTok и Instagram хвалят его возможности как средства для сна. Фактически, он оказался настолько популярным, что билеты на веб-сайт постоянно распродаются, так что в настоящее время вам повезет получить его, если вы не дождетесь запланированного пополнения запасов.

Однако некоторые эксперты настроены более скептически. Как объясняет д-р Абхинав Сингх, эксперт по медицинскому обзору Фонда сна: «Хотя блокирование света и небольшое увеличение веса на лбу может уменьшить движение и уменьшить нарушения сна, я не видел доказательств в виде научных исследований, доказывающих, что это может быть каким-либо превосходит обычную подушку».

Легко переживать, что подушка, закрывающая лицо во время сна, может нарушить дыхание, но дизайнеры утверждают, что такого риска нет. Его изогнутая конструкция должна обеспечивать удобную посадку и надлежащую циркуляцию воздуха, а также он изготовлен из гипоаллергенных материалов.

Доктор Абхинав, однако, не убежден. «Если он соскользнет и закроет нос, это может уменьшить поток воздуха», — говорит он. Также существует вероятность того, что он может еще больше нарушить ваш сон, если он скользит по рту во время сна, либо из-за прерывания потока воздуха, либо из-за воздействия более ярких условий освещения.

Вопрос об эффективности Sleep Crown еще не решен, но если вы готовы доверять отзывам, возможно, стоит попробовать. Пока мы не проведем дополнительные научные исследования или не проведем полный тест Livingetc, она, вероятно, не попадет в наш список лучших подушек, но если вы страдаете хронической бессонницей, чутко спите или регулярно спите. в разрушительной среде, возможно, стоит попробовать. Единственное, что может вас сдержать, — это огромная цена в 168 долларов.